مراقبت مو: گنجینه تجربیات نی نی سایت برای موهای سالم و زیبا
مو، تاج سر و زیباییبخش چهره هر فرد است. در این پست، خلاصهای از تجربیات ارزشمند کاربران نی نی سایت در زمینه مراقبت مو را گردآوری کردهایم تا راهنمایی جامع برای داشتن موهایی سالم و درخشان در اختیارتان قرار دهیم.
روغن تراپی:
بهرهگیری از روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل، آرگان، رزماری و بادام برای تغذیه و تقویت مو.ماسک تخم مرغ:
ترکیب تخم مرغ با روغن زیتون و عسل برای تقویت ریشه مو و افزایش درخشندگی.شستشوی صحیح:
بهرهگیری از شامپوی مناسب نوع مو و پرهیز از شستشوی بیش از حد.آبکشی با آب سرد:
بستن منافذ مو و افزایش درخشندگی پس از شستشو با آب سرد.حنای بیرنگ:
تقویت و حجمدهی مو بدون تغییر رنگ.ماسک آلوئه ورا:
آبرسانی و التیام پوست سر، رفع خارش و شوره.بهرهگیری از نرم کننده:
جلوگیری از گره خوردن مو و تسهیل شانه زدن.خشک کردن طبیعی:
اجتناب از سشوار و اتو مو تا حد امکان.محافظت از مو در برابر حرارت:
بهرهگیری از اسپری محافظ حرارت قبل از بهرهگیری از وسایل حرارتی.تغذیه مناسب:
مصرف مواد غذایی حاوی ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای رشد مو (آهن، زینک، بیوتین).
ماساژ پوست سر:
تحریک جریان خون و تقویت ریشه مو.کوتاهی مرتب مو:
از بین بردن موخوره و جلوگیری از آسیب بیشتر.بهرهگیری از شانه چوبی:
جلوگیری از ایجاد الکتریسیته ساکن و شکستگی مو.آب پیاز:
بهرهگیری از آب پیاز برای تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش (به دلیل گوگرد موجود در پیاز).سرکه سیب:
رقیق کردن سرکه سیب با آب و استفاده به عنوان نرم کننده طبیعی برای درخشش مو.دوری از استرس:
مدیریت استرس برای کاهش ریزش مو.آزمایش تیروئید:
در صورت ریزش شدید مو، بررسی عملکرد تیروئید.مکملهای غذایی:
مصرف مکملهای بیوتین و زینک تحت نظر پزشک.ماسک ماست:
بهرهگیری از ماست برای آبرسانی و نرم کردن مو.اجتناب از بستن محکم مو:
جلوگیری از کشیدگی و شکستگی مو.همیشه قبل از بهرهگیری از هر ماسک یا روغن جدید، تست حساسیت را فراموش نکنید.
۲۰ نکته طلایی مراقبت مو از زبان نی نی سایتی ها
۱. روغن تراپی با روغن نارگیل، معجزه ای برای موهای خشک
بسیاری از خانم ها در نی نی سایت از تاثیر شگفت انگیز روغن نارگیل برای نرمی و آبرسانی موها تعریف می کنند. روغن نارگیل را قبل از حمام به ساقه موها بزنید و بعد از حدود یک ساعت بشویید. میتوانید روغن نارگیل را کمی گرم کنید تا بهتر جذب شود. مراقب باشید روغن به ریشه موها نرسد، چون ممکن است باعث ریزش مو شود. افرادی که موهای چرب دارند بهتر است از روغن نارگیل استفاده نکنند. روغن نارگیل برای موهای رنگ شده هم مناسب است و به حفظ رنگ مو کمک می کند. برای نتیجه بهتر، هفته ای یک یا دو بار از روغن نارگیل استفاده کنید.
۲. ماسک تخم مرغ، پروتئین رسانی طبیعی به مو
تخم مرغ سرشار از پروتئین است و برای تقویت موهای آسیب دیده عالی است. یک یا دو عدد تخم مرغ (بسته به حجم مو) را با کمی روغن زیتون مخلوط کنید و به موها بزنید. بعد از حدود نیم ساعت، موها را با آب ولرم و شامپو بشویید. از آب داغ برای شستن تخم مرغ استفاده نکنید، چون ممکن است بپزد و شستن آن سخت شود. میتوانید به ماسک تخم مرغ کمی عسل هم اضافه کنید تا موها نرم تر شوند. برای از بین بردن بوی تخم مرغ، میتوانید از یک شامپو با رایحه قوی استفاده کنید. هفته ای یک بار از ماسک تخم مرغ استفاده کنید.
۳. بهرهگیری از شامپوهای بدون سولفات، حافظ سلامت مو
شامپوهای سولفات دار ممکن است باعث خشکی و آسیب دیدگی موها شوند. بسیاری از نی نی سایتی ها توصیه می کنند از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید. این شامپوها معمولا ملایم تر هستند و به حفظ رطوبت مو کمک می کنند. اگر موهای رنگ شده دارید، بهرهگیری از شامپوهای بدون سولفات به حفظ رنگ مو کمک می کند. شامپوهای بدون سولفات ممکن است کف کمتری داشته باشند، اما همچنان به خوبی موها را تمیز می کنند. هنگام خرید شامپو به ترکیبات آن دقت کنید و مطمئن شوید سولفات ندارد. برای نتیجه بهتر، شامپو را به آرامی روی پوست سر ماساژ دهید.
۴. ماساژ پوست سر، راهی برای افزایش گردش خون و تقویت مو
ماساژ پوست سر باعث افزایش گردش خون و رسیدن مواد مغذی به ریشه موها می شود. به آرامی با نوک انگشتان پوست سر خود را ماساژ دهید. میتوانید از روغن های گیاهی مانند روغن رزماری یا روغن اسطوخودوس برای ماساژ استفاده کنید. ماساژ پوست سر را میتوانید هر روز انجام دهید. بهترین زمان برای ماساژ پوست سر، قبل از حمام یا قبل از خواب است. ماساژ پوست سر به کاهش استرس و تنش نیز کمک می کند. اگر پوست سرتان چرب است، از ماساژ بیش از حد خودداری کنید.
۵. بهرهگیری از نرم کننده بعد از هر بار شامپو زدن
نرم کننده به آبرسانی و نرم شدن موها کمک می کند. بعد از هر بار شامپو زدن، از نرم کننده استفاده کنید. نرم کننده را فقط به ساقه موها بزنید و از تماس آن با پوست سر خودداری کنید. بعد از چند دقیقه، نرم کننده را با آب ولرم بشویید. میتوانید از نرم کننده های داخل حمام یا نرم کننده های بعد از حمام استفاده کنید. اگر موهایتان خیلی خشک است، از نرم کننده های عمیق استفاده کنید. برای نتیجه بهتر، نرم کننده را به طور یکنواخت روی موها پخش کنید.
۶. خشک کردن صحیح موها، جلوگیری از آسیب دیدگی
خشک کردن خشن موها با حوله میتواند باعث آسیب دیدگی و شکنندگی آنها شود. موها را به آرامی با حوله خشک کنید و از مالش دادن آنها خودداری کنید. بهترین روش برای خشک کردن موها، خشک کردن آنها در هوای آزاد است. اگر مجبور به بهرهگیری از سشوار هستید، از حرارت کم استفاده کنید. قبل از بهرهگیری از سشوار، از یک محافظ حرارتی استفاده کنید. سشوار را با فاصله از موها نگه دارید و به طور مداوم آن را حرکت دهید. از خشک کردن بیش از حد موها خودداری کنید.
۷. کوتاه کردن منظم موها، جلوگیری از موخوره
کوتاه کردن منظم موها از ایجاد موخوره جلوگیری می کند و به رشد سالم موها کمک می کند. هر دو تا سه ماه یک بار، نوک موهای خود را کوتاه کنید. کوتاه کردن موها به از بین بردن قسمت های آسیب دیده مو کمک می کند. حتی اگر قصد بلند کردن موهایتان را دارید، باز هم باید به طور منظم نوک آنها را کوتاه کنید. کوتاه کردن موها باعث می شود موها پرپشت تر و سالم تر به نظر برسند. به آرایشگر خود بگویید که فقط نوک موها را کوتاه کند و از کوتاه کردن زیاد خودداری کند. بعد از کوتاه کردن موها، از یک روغن مو برای آبرسانی به موها استفاده کنید.
۸. بهرهگیری از برس مناسب، جلوگیری از گره خوردن موها
بهرهگیری از برس نامناسب میتواند باعث گره خوردن و آسیب دیدگی موها شود. از برس هایی با دندانه های نرم و گرد استفاده کنید. برس های چوبی برای موها مناسب تر هستند. قبل از برس زدن، گره های مو را با دست باز کنید. از برس زدن موهای خیس خودداری کنید، چون در این حالت موها آسیب پذیرتر هستند. برس را از ریشه موها به سمت نوک موها بکشید. برس خود را به طور منظم تمیز کنید.
۹. بهرهگیری از ماسک های خانگی، تغذیه طبیعی مو
ماسک های خانگی با مواد طبیعی میتوانند به تغذیه و تقویت موها کمک کنند. میتوانید از ماسک های خانگی با موادی مانند عسل، آووکادو، موز و روغن زیتون استفاده کنید. ماسک های خانگی را میتوانید به راحتی در منزل تهیه کنید. ماسک های خانگی معمولا ارزان تر از محصولات تجاری هستند. قبل از بهرهگیری از ماسک خانگی، مطمئن شوید به مواد آن حساسیت ندارید. ماسک را به طور یکنواخت روی موها پخش کنید و بعد از حدود نیم ساعت بشویید. برای نتیجه بهتر، هفته ای یک یا دو بار از ماسک های خانگی استفاده کنید.
۱۰. محافظت از موها در برابر حرارت، جلوگیری از آسیب دیدگی
حرارت سشوار، اتو مو و بابلیس میتواند به موها آسیب برساند. قبل از بهرهگیری از این وسایل، از یک محافظ حرارتی استفاده کنید. از حرارت کم برای حالت دادن به موها استفاده کنید. سعی کنید از استفاده روزانه از وسایل حرارتی خودداری کنید. اگر مجبور به بهرهگیری از این وسایل هستید، بین آنها فاصله زمانی بگذارید. بعد از بهرهگیری از وسایل حرارتی، از یک روغن مو برای آبرسانی به موها استفاده کنید. از محافظت از موها در برابر نور خورشید نیز غافل نشوید.
۱۱. تغذیه مناسب، کلید داشتن موهای سالم
تغذیه مناسب نقش مهمی در سلامت موها دارد. از مواد غذایی سرشار از پروتئین، آهن، زینک و ویتامین ها استفاده کنید. مصرف آب کافی نیز برای سلامت موها ضروری است. مصرف مکمل های غذایی نیز میتواند به تقویت موها کمک کند. از مصرف غذاهای فرآوری شده و فست فودها خودداری کنید. برای داشتن موهای سالم، رژیم غذایی متعادلی داشته باشید. با پزشک خود در مورد مصرف مکمل های غذایی مشورت کنید.
۱۲. استرس، دشمن اصلی موها
استرس میتواند باعث ریزش مو و سفید شدن زودرس موها شود. سعی کنید استرس خود را کنترل کنید. به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید. ورزش منظم به کاهش استرس کمک می کند. از تکنیک های آرام سازی مانند یوگا و مدیتیشن استفاده کنید. با دوستان و خانواده خود وقت بگذرانید. به دنبال راه هایی برای شاد بودن و لذت بردن از زندگی باشید.
۱۳. بهرهگیری از روبالشتی ابریشمی، خداحافظی با موخوره
روبالشتی های نخی میتوانند باعث اصطکاک و آسیب دیدگی موها شوند. از روبالشتی ابریشمی استفاده کنید تا از موخوره و گره خوردن موها جلوگیری کنید. روبالشتی ابریشمی نرم تر است و به موها آسیب نمی رساند. روبالشتی ابریشمی به حفظ رطوبت موها کمک می کند. روبالشتی ابریشمی ضد حساسیت است و برای پوست هم مفید است. روبالشتی ابریشمی را به طور منظم بشویید. روبالشتی ابریشمی یک سرمایه گذاری خوب برای سلامت موهای شماست.
۱۴. رنگ کردن موها، با احتیاط!
رنگ کردن مکرر موها میتواند به موها آسیب برساند. سعی کنید از رنگ کردن زیاد موها خودداری کنید. از رنگ های با کیفیت استفاده کنید. قبل از رنگ کردن موها، تست حساسیت انجام دهید. از رنگ کردن موها در دوران بارداری و شیردهی خودداری کنید. بعد از رنگ کردن موها، از شامپو و نرم کننده مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنید. برای رنگ کردن موها به آرایشگر حرفه ای مراجعه کنید.
۱۵. شانه زدن موها از پایین به بالا
بجای شانه زدن از بالا به پایین، اینکار رو از پایین شروع کنید. با این کار از کشیده شدن موها و آسیب به ریشه مو جلوگیری می کنید. آرامش بیشتری هم در شانه کردن موهاتون تجربه می کنید. این روش برای موهای بلند و گره خورده خیلی مناسبه. میتونید از اسپری های باز کننده گره مو هم کمک بگیرید. با ملایمت و حوصله شانه بزنید. اینطوری ریزش موهاتون هم کمتر میشه.
۱۶. بهرهگیری از کلاه یا روسری در برابر آفتاب
تابش مستقیم نور خورشید میتونه به موها آسیب بزنه و اونها رو خشک و شکننده کنه. بهتره توی روزهای آفتابی از کلاه یا روسری استفاده کنید تا از موهاتون محافظت کنید. این کار به حفظ رطوبت موها هم کمک میکنه. میتونید از محصولات مراقبتی مو که حاوی SPF هستند هم استفاده کنید. مخصوصا اگه موهاتون رنگ شده باشه، محافظت در برابر آفتاب اهمیت بیشتری داره. یه کلاه لبه دار شیک هم میتونه استایل شما رو کامل کنه و هم از موهاتون محافظت کنه. اینطوری هم شیک پوشید و هم از موها مراقبت کرد.
۱۷. شستن موها با آب ولرم رو به سرد
آب داغ میتونه چربی طبیعی موها رو از بین ببره و باعث خشکی اونها بشه. بهتره موهاتون رو با آب ولرم رو به سرد بشویید. این کار به حفظ درخشش و سلامت موها کمک میکنه. میتونید در انتهای حمام یه آبکشی سریع با آب سرد انجام بدید تا منافذ مو بسته بشه و موها براق تر بشن. البته اگه سرمایی هستید، میتونید فقط کمی دمای آب رو کم کنید. این کار تاثیر زیادی در سلامت موهاتون داره. با این ترفند ساده موهایی سالمتر داشته باشید.
۱۸. بهرهگیری از ماسک حنا برای تقویت و رنگدهی به مو
حنا یه رنگ موی طبیعیه که خواص زیادی برای تقویت موها داره. میتونید حنا رو با مواد دیگه مثل روغن زیتون، تخم مرغ و قهوه مخلوط کنید و به عنوان ماسک استفاده کنید. حنا به تقویت ریشه موها، جلوگیری از ریزش مو و افزایش ضخامت موها کمک میکنه. البته حواستون باشه که حنا رنگ مو رو تغییر میده، پس اگه نمیخواید موهاتون رنگ بگیره از حنای بیرنگ استفاده کنید. قبل از بهرهگیری از حنا، تست حساسیت انجام بدید. حنا رو به مدت چند ساعت روی موهاتون بذارید و بعد با آب بشویید. با حنا موهایی قوی و درخشان داشته باشید.
۱۹. پرهیز از بستن محکم موها
بستن محکم موها به مدت طولانی میتونه باعث کشیده شدن موها و آسیب به ریشه موها بشه. بهتره موهاتون رو شل ببندید و از کش های پارچه ای استفاده کنید. اگه مجبورید موهاتون رو محکم ببندید، سعی کنید در طول روز چند بار اونها رو باز کنید تا موها استراحت کنن. از بستن موها با کش های فلزی خودداری کنید. با این کار از ریزش مو و آسیب به ریشه موها جلوگیری میکنید. موهارو رها کنید، رها باشید. موهای باز هم زیباست.
۲۰. بخور دادن موها برای آبرسانی عمیق
بخور دادن موها یه روش عالی برای آبرسانی عمیق به موهاست. میتونید یه کاسه آب جوش رو جلوی خودتون بذارید و یه حوله روی سرتون بندازید تا بخار به موهاتون برسه. میتونید به آب جوش چند قطره روغن گیاهی مثل روغن رزماری یا روغن اسطوخودوس هم اضافه کنید. بخور دادن موها به باز شدن منافذ مو کمک میکنه و باعث میشه مواد مغذی بهتر جذب موها بشن. بعد از بخور دادن موها، یه ماسک موی مناسب استفاده کنید. این کار رو هفته ای یک بار انجام بدید تا موهایی نرم و درخشان داشته باشید. بخور، راهی برای داشتن موهایی سالم.
