رابطه جنسی، رکن مهمی از زندگی زناشویی است و داشتن تجربه‌ای رضایت‌بخش در این زمینه، تاثیر بسزایی بر کیفیت و استحکام زندگی مشترک دارد. متاسفانه، بسیاری از زوج‌ها در این زمینه با چالش‌هایی روبرو می‌شوند. نی‌نی‌سایت، به عنوان یک پلتفرم محبوب برای تبادل نظر و تجربه‌های بانوان ایرانی، منبع غنی‌ای از دیدگاه‌ها در مورد مسائل جنسی در ازدواج است. در این پست، به خلاصه‌ای از ۲۴ تجربه و دغدغه رایج مطرح‌شده در این سایت می‌پردازیم.

این موارد، تنها خلاصه‌ای از تجربه‌های مطرح‌شده هستند و نباید به عنوان توصیه‌های قطعی یا جایگزینی برای مشاوره‌ی تخصصی در نظر گرفته شوند.

• ✔️عدم تطابق میل جنسی بین زوجین
• ✔️درد در هنگام رابطه‌ی جنسی (دیسپارونی)
• ✔️بی‌میلی جنسی در یکی از زوجین
• ✔️عدم آگاهی از آناتومی و عملکرد جنسی زن و مرد
• ✔️تاثیر منفی بارداری و زایمان بر رابطه‌ی جنسی
• ✔️کاهش میل جنسی پس از زایمان
• ✔️مشکلات مربوط به ارگاسم در زنان
• ✔️زودانزالی در مردان
• ✔️عدم برقراری ارتباط صمیمانه و عاطفی در رابطه‌ی جنسی



• ✔️تاثیر استرس و اضطراب بر رابطه‌ی جنسی
• ✔️تاثیر خستگی و کمبود خواب بر میل جنسی
• ✔️مشکلات مربوط به تصویر بدنی و اعتماد به نفس
• ✔️تاثیر منفی اختلافات خانوادگی بر رابطه‌ی جنسی
• ✔️عدم تنوع و تکراری شدن رابطه‌ی جنسی
• ✔️مقایسه با روابط جنسی قبل از ازدواج
• ✔️تاثیر بهره‌گیری از پورنوگرافی بر انتظارات جنسی
• ✔️عدم بهره‌گیری از روان‌کننده‌ها
• ✔️خجالت و عدم توانایی در بیان خواسته‌های جنسی
• ✔️تاثیر قرص‌های ضدبارداری بر میل جنسی
• ✔️خشکی واژن
• ✔️عفونت‌های واژینال و درد ناشی از آن
• ✔️نگرش منفی به رابطه‌ی جنسی به دلیل تربیت یا باورهای مذهبی
• ✔️فقدان معاشقه و آماده‌سازی مناسب قبل از رابطه‌ی جنسی
• ✔️تاثیر بیماری‌های جسمی و روحی بر عملکرد جنسی

این لیست، تصویری کلی از مسائلی که زوج‌ها در زندگی زناشویی خود با آن مواجه می‌شوند ارائه می‌دهد.

مهم‌ترین نکته، برقراری ارتباط باز و با صداقت با همسر و در صورت نیاز، مراجعه به متخصص برای دریافت کمک‌های لازم است.

مسائل جنسی در ازدواج: 24 تجربه از نی نی سایت

1. تفاوت در میل جنسی

یکی از شایع‌ترین مشکلات، اختلاف در میزان تمایل جنسی بین زوجین است. این تفاوت می‌تواند منجر به احساس طرد شدگی، نارضایتی و کاهش صمیمیت شود. خانم‌هایی بودند که از تمایل کم همسرانشان شکایت داشتند و احساس می‌کردند جذابیت خود را از دست داده‌اند. در مقابل، مردانی هم بودند که از سرد مزاجی همسرانشان گله‌مند بودند و احساس می‌کردند نیازهایشان نادیده گرفته می‌شود. برخی کاربران پیشنهاد می‌کردند برای حل این مشکل به مشاور جنسی مراجعه شود. برخی دیگر توصیه می‌کردند با صحبت کردن و ابراز نیازها، به درک متقابل برسند. تعدادی نیز پیشنهاد می‌کردند با ایجاد تنوع در رابطه، میل جنسی را تحریک کنند. برخی نیز به اهمیت معاشقه و پیش‌نوازی تاکید داشتند.

2. عدم شناخت کافی از آناتومی و نیازهای جنسی

بسیاری از کاربران از عدم آگاهی کافی نسبت به آناتومی و نیازهای جنسی خود و همسرشان شکایت داشتند. این ناآگاهی می‌تواند منجر به نارضایتی، درد و احساس گناه در رابطه جنسی شود. برخی کاربران پیشنهاد می‌کردند با مطالعه و تحقیق، اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهند. برخی دیگر توصیه می‌کردند با همسرشان در مورد نیازها و خواسته‌هایشان صحبت کنند. تعدادی نیز پیشنهاد می‌کردند از کتب و فیلم‌های آموزشی در این زمینه استفاده کنند. برخی نیز به اهمیت تجربه و آزمون و خطا در رابطه جنسی تاکید داشتند. تعدادی هم به بهره‌گیری از روغن های ماساژ اشاره کردند.

3. مشکلات مربوط به ارگاسم

رسیدن به ارگاسم یکی از مهم‌ترین جنبه‌های رابطه جنسی رضایت‌بخش است. عدم ارگاسم، به ویژه در زنان، می‌تواند منجر به نارضایتی و سرخوردگی شود. بسیاری از خانم‌ها از عدم توانایی در رسیدن به ارگاسم در حین رابطه جنسی شکایت داشتند. برخی مردان نیز از زود انزالی رنج می‌بردند. برخی کاربران پیشنهاد می‌کردند با بهره‌گیری از تکنیک‌های مختلف، احتمال رسیدن به ارگاسم را افزایش دهند. برخی دیگر توصیه می‌کردند با تمرکز بر احساسات و لذت بردن از رابطه، از استرس دوری کنند. تعدادی نیز پیشنهاد می‌کردند از مشاور جنسی کمک بگیرند. تعدادی هم به اهمیت تمرینات کگل اشاره کردند.

4. درد در حین رابطه جنسی (دیسپارونی)

درد در حین رابطه جنسی یکی از مشکلات شایع در بین زنان است. این درد می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند خشکی واژن، عفونت، یا مشکلات روانی باشد. بسیاری از خانم‌ها از درد در حین رابطه جنسی شکایت داشتند و از تاثیر منفی آن بر کیفیت زندگی‌شان ابراز ناراحتی می‌کردند. برخی کاربران پیشنهاد می‌کردند برای تشخیص علت درد به پزشک مراجعه کنند. برخی دیگر توصیه می‌کردند از روان‌کننده‌ها استفاده کنند. تعدادی نیز پیشنهاد می‌کردند قبل از رابطه جنسی، به اندازه کافی تحریک شوند. تعدادی هم به اهمیت برقراری رابطه جنسی آرام و تدریجی تاکید داشتند. برخی نیز بهره‌گیری از بی حسی های موضعی را مطرح کردند.

5. تاثیر زایمان و بارداری بر رابطه جنسی

زایمان و بارداری تغییرات زیادی در بدن زنان ایجاد می‌کند که می‌تواند بر رابطه جنسی آنها تاثیر بگذارد. این تغییرات می‌تواند شامل درد، خستگی، و تغییرات هورمونی باشد. بسیاری از خانم‌ها پس از زایمان از کاهش میل جنسی و درد در حین رابطه جنسی شکایت داشتند. برخی کاربران پیشنهاد می‌کردند به خود زمان بدهند تا بدنشان بهبود یابد. برخی دیگر توصیه می‌کردند با همسرشان در مورد احساسات و نیازهایشان صحبت کنند. تعدادی نیز پیشنهاد می‌کردند از روش‌های پیشگیری از بارداری مناسب استفاده کنند. تعدادی هم به اهمیت انجام تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات کف لگن اشاره داشتند. برخی نیز به اهمیت استراحت کافی تاکید داشتند.

6. مشکلات مربوط به تصویر ذهنی از بدن

تصویر ذهنی که فرد از بدن خود دارد، می‌تواند تاثیر زیادی بر رابطه جنسی او داشته باشد. احساس ناخوشایند نسبت به بدن می‌تواند منجر به کاهش اعتماد به نفس و عدم تمایل به برقراری رابطه جنسی شود. بسیاری از خانم‌ها از ظاهر خود پس از زایمان یا افزایش وزن ناراضی بودند و این موضوع بر رابطه جنسی آنها تاثیر منفی گذاشته بود. برخی کاربران پیشنهاد می‌کردند با تمرینات ورزشی و تغذیه سالم، تصویر ذهنی خود را بهبود بخشند. برخی دیگر توصیه می‌کردند به خود یادآوری کنند که زیبایی درونی از زیبایی ظاهری مهم‌تر است. تعدادی نیز پیشنهاد می‌کردند با همسرشان در مورد احساساتشان صحبت کنند و از حمایت او بهره‌مند شوند. تعدادی هم به اهمیت پذیرش خود و دوست داشتن بدن خود در هر شرایطی تاکید داشتند. برخی نیز به بهره‌گیری از لباس های زیر جذاب اشاره کردند.

7. تاثیر استرس و اضطراب بر رابطه جنسی

استرس و اضطراب یکی از عوامل اصلی کاهش میل جنسی و مشکلات جنسی است. استرس می‌تواند باعث تنش عضلانی، کاهش جریان خون به اندام‌های جنسی و اختلال در هورمون‌ها شود. بسیاری از کاربران از تاثیر استرس ناشی از مشکلات مالی، کاری و خانوادگی بر رابطه جنسی‌شان شکایت داشتند. برخی کاربران پیشنهاد می‌کردند با مدیریت استرس، کیفیت رابطه جنسی خود را بهبود بخشند. برخی دیگر توصیه می‌کردند از تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن و یوگا استفاده کنند. تعدادی نیز پیشنهاد می‌کردند با همسرشان در مورد مشکلاتشان صحبت کنند و از حمایت او بهره‌مند شوند. تعدادی هم به اهمیت داشتن خواب کافی و تغذیه سالم اشاره داشتند. برخی نیز به انجام فعالیت های تفریحی برای کاهش استرس اشاره کردند.

8. عدم ارتباط عاطفی مناسب

رابطه جنسی تنها یک عمل فیزیکی نیست، بلکه نیازمند ارتباط عاطفی و صمیمیت است. عدم وجود ارتباط عاطفی مناسب می‌تواند منجر به نارضایتی از رابطه جنسی شود. بسیاری از کاربران از کمبود محبت و توجه در رابطه خود شکایت داشتند و این موضوع را دلیل اصلی نارضایتی جنسی خود می‌دانستند. برخی کاربران پیشنهاد می‌کردند با همسرشان وقت بیشتری را صرف کنند و به نیازهای عاطفی یکدیگر توجه کنند. برخی دیگر توصیه می‌کردند با ابراز محبت و قدردانی، صمیمیت را در رابطه خود افزایش دهند. تعدادی نیز پیشنهاد می‌کردند با هم به سفر بروند یا فعالیت‌های مشترک انجام دهند. تعدادی هم به اهمیت گوش دادن فعالانه به صحبت‌های همسر و درک احساسات او اشاره داشتند. برخی نیز به اهمیت هدیه دادن و ابراز علاقه کلامی اشاره کردند.

9. تاثیر مشکلات مالی بر رابطه جنسی

مشکلات مالی می‌تواند تاثیر زیادی بر تمام جنبه‌های زندگی، از جمله رابطه جنسی داشته باشد. نگرانی‌های مالی می‌تواند باعث استرس، اضطراب و کاهش میل جنسی شود. بسیاری از کاربران از تاثیر مشکلات مالی بر رابطه جنسی خود شکایت داشتند و ابراز می‌کردند که نگرانی‌های مالی باعث کاهش صمیمیت و افزایش تنش در رابطه آنها شده است. برخی کاربران پیشنهاد می‌کردند با همسرشان در مورد مشکلات مالی خود صحبت کنند و به دنبال راه حل‌های مشترک باشند. برخی دیگر توصیه می‌کردند با کاهش هزینه‌ها و مدیریت بودجه، فشار مالی را کاهش دهند. تعدادی نیز پیشنهاد می‌کردند به دنبال افزایش درآمد خود باشند. تعدادی هم به اهمیت حفظ آرامش و دوری از بحث و جدل در مورد مسائل مالی اشاره داشتند. برخی نیز به مراجعه به مشاور مالی اشاره کردند.

10. تاثیر خیانت بر رابطه جنسی

خیانت یکی از مخرب‌ترین عوامل در یک رابطه است و می‌تواند به طور جدی به اعتماد و صمیمیت بین زوجین آسیب برساند. خیانت می‌تواند منجر به کاهش میل جنسی، احساس گناه، و نارضایتی از رابطه جنسی شود. برخی کاربران از خیانت همسرشان ابراز ناراحتی می‌کردند و از تاثیر منفی آن بر رابطه جنسی خود می‌گفتند. برخی کاربران پیشنهاد می‌کردند با همسرشان در مورد خیانت صحبت کنند و به دنبال راهی برای ترمیم رابطه باشند. برخی دیگر توصیه می‌کردند به مشاور مراجعه کنند. تعدادی نیز تصمیم به جدایی می‌گرفتند. تعدادی هم به اهمیت بخشش و فراموش کردن خیانت برای ادامه رابطه اشاره داشتند. برخی نیز به این نکته اشاره می کردند که اعتماد از دست رفته به سختی باز می گردد.

11. مشکلات مربوط به واژینیسموس

واژینیسموس وضعیتی است که در آن عضلات واژن به طور غیرارادی منقبض می‌شوند و برقراری رابطه جنسی را دردناک یا غیرممکن می‌کنند. برخی از کاربران از این مشکل رنج می بردند و بیان می کردند که این مسئله بر کیفیت زندگی آنها تاثیر منفی گذاشته است. برخی کاربران پیشنهاد می کردند به پزشک متخصص زنان و زایمان و سکستراپیست مراجعه کنند. برخی دیگر توصیه می کردند از تمرینات مخصوص برای شل کردن عضلات واژن استفاده کنند. تعدادی نیز پیشنهاد می کردند از روان کننده های مخصوص استفاده کنند. تعدادی هم به اهمیت صبر و حوصله در این رابطه اشاره داشتند. برخی نیز به تزریق بوتاکس اشاره کرده اند.

12. تاثیر مصرف داروها بر رابطه جنسی

برخی از داروها میتوانند عوارض جانبی داشته باشند که بر میل جنسی و عملکرد جنسی تاثیر منفی می گذارند. برخی کاربران بیان می کردند که مصرف داروهای ضد افسردگی و داروهای فشار خون باعث کاهش میل جنسی آنها شده است. برخی کاربران پیشنهاد می کردند با پزشک خود در مورد عوارض جانبی داروها صحبت کنند و در صورت امکان داروی جایگزین مصرف کنند. برخی دیگر توصیه می کردند از مکمل های غذایی و گیاهی برای افزایش میل جنسی استفاده کنند. تعدادی نیز پیشنهاد می کردند با تغییر سبک زندگی و تغذیه مناسب، عوارض جانبی داروها را کاهش دهند. تعدادی هم به اهمیت ورزش و فعالیت بدنی اشاره داشتند. برخی نیز به اهمیت مشورت با یک متخصص تغذیه اشاره کرده اند.

13. عدم تنوع در رابطه جنسی

تکراری شدن رابطه جنسی می‌تواند باعث کاهش میل جنسی و نارضایتی شود. تنوع در رابطه جنسی می‌تواند به حفظ جذابیت و هیجان کمک کند. بسیاری از کاربران از تکراری شدن رابطه جنسی خود شکایت داشتند و بیان می کردند که این مسئله باعث کاهش صمیمیت و لذت آنها شده است. برخی کاربران پیشنهاد می کردند با امتحان کردن پوزیشن های جدید، بهره‌گیری از اسباب بازی های جنسی و انجام فعالیت های جدید، رابطه جنسی خود را متنوع کنند. برخی دیگر توصیه می کردند با همسر خود در مورد خواسته ها و فانتزی های جنسی خود صحبت کنند. تعدادی نیز پیشنهاد می کردند با هم به سفر بروند و در محیط های جدید رابطه جنسی برقرار کنند. تعدادی هم به اهمیت خلاقیت و نوآوری در رابطه جنسی اشاره داشتند. برخی نیز به ایجاد فضایی رمانتیک و صمیمی اشاره کردند.

14. مشکلات مربوط به اختلال نعوظ

اختلال نعوظ ناتوانی در رسیدن به نعوظ یا حفظ آن به مدت کافی برای برقراری رابطه جنسی است. این مشکل می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند استرس، اضطراب، بیماری های جسمی و مصرف داروها باشد. برخی از کاربران از این مشکل رنج می بردند و بیان می کردند که این مسئله بر اعتماد به نفس و رابطه آنها تاثیر منفی گذاشته است. برخی کاربران پیشنهاد می کردند به پزشک متخصص اورولوژی مراجعه کنند. برخی دیگر توصیه می کردند با کاهش استرس و اضطراب، اختلال نعوظ را بهبود بخشند. تعدادی نیز پیشنهاد می کردند از داروهای تقویت کننده نعوظ استفاده کنند. تعدادی هم به اهمیت ورزش و فعالیت بدنی برای بهبود گردش خون اشاره داشتند. برخی نیز به اهمیت ترک سیگار و الکل اشاره کرده اند.

15. تاثیر باورهای مذهبی بر رابطه جنسی

باورهای مذهبی میتوانند تاثیر زیادی بر نگرش فرد نسبت به رابطه جنسی و میزان رضایت او از آن داشته باشند. برخی از کاربران بیان می کردند که باورهای مذهبی باعث ایجاد احساس گناه و محدودیت در رابطه جنسی آنها شده است. برخی کاربران پیشنهاد می کردند با مطالعه و تحقیق در مورد آموزه های مذهبی، نگرش خود را نسبت به رابطه جنسی اصلاح کنند. برخی دیگر توصیه می کردند با یک روحانی یا مشاور مذهبی در این مورد صحبت کنند. تعدادی نیز پیشنهاد می کردند به باورهای خود احترام بگذارند و در عین حال از رابطه جنسی خود لذت ببرند. تعدادی هم به اهمیت تعادل بین باورهای مذهبی و نیازهای جنسی اشاره داشتند. برخی نیز به اهمیت داشتن یک رابطه جنسی سالم و مشروع اشاره کردند.

16. مسائل مربوط به سن و یائسگی

با افزایش سن، تغییراتی در بدن رخ می دهد که می‌تواند بر رابطه جنسی تاثیر بگذارد. در زنان، یائسگی می‌تواند باعث خشکی واژن، کاهش میل جنسی و گرگرفتگی شود. برخی از کاربران بیان می کردند که پس از یائسگی، رابطه جنسی آنها دچار تغییرات زیادی شده است و از کاهش میل جنسی و خشکی واژن رنج می برند. برخی کاربران پیشنهاد می کردند از روان کننده ها برای رفع خشکی واژن استفاده کنند. برخی دیگر توصیه می کردند از هورمون درمانی برای کاهش علائم یائسگی استفاده کنند. تعدادی نیز پیشنهاد می کردند با همسر خود در مورد تغییرات بدن خود صحبت کنند و از حمایت او بهره مند شوند. تعدادی هم به اهمیت ورزش و فعالیت بدنی برای حفظ سلامت و شادابی اشاره داشتند. برخی نیز به اهمیت داشتن یک رژیم غذایی سالم اشاره کردند.

17. تاثیر بیماری های مقاربتی بر رابطه جنسی

بیماری های مقاربتی میتوانند تاثیر جدی بر سلامت و رابطه جنسی فرد داشته باشند. این بیماری ها میتوانند باعث درد، التهاب، ناباروری و سایر مشکلات شوند. برخی از کاربران بیان می کردند که پس از ابتلا به بیماری مقاربتی، رابطه جنسی آنها دچار مشکل شده است و از درد و ناراحتی رنج می برند. برخی کاربران پیشنهاد می کردند برای درمان بیماری مقاربتی به پزشک مراجعه کنند. برخی دیگر توصیه می کردند از کاندوم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های مقاربتی استفاده کنند. تعدادی نیز پیشنهاد می کردند قبل از برقراری رابطه جنسی با شریک جنسی خود در مورد سابقه بیماری های مقاربتی او صحبت کنند. تعدادی هم به اهمیت رعایت بهداشت جنسی اشاره داشتند. برخی نیز به اهمیت انجام آزمایش های دوره ای برای تشخیص بیماری های مقاربتی اشاره کردند.

18. نقش پیش نوازی در رابطه جنسی

پیش نوازی نقش بسیار مهمی در آماده سازی بدن برای رابطه جنسی و افزایش لذت دارد. پیش نوازی می‌تواند شامل بوسیدن، نوازش کردن، ماساژ دادن و سایر فعالیت های جنسی باشد. بسیاری از کاربران از کمبود پیش نوازی در رابطه جنسی خود شکایت داشتند و بیان می کردند که این مسئله باعث کاهش لذت آنها شده است. برخی کاربران پیشنهاد می کردند با همسر خود در مورد اهمیت پیش نوازی صحبت کنند و از او بخواهند که زمان بیشتری را به این کار اختصاص دهد. برخی دیگر توصیه می کردند با امتحان کردن فعالیت های مختلف در پیش نوازی، آن را متنوع تر کنند. تعدادی نیز پیشنهاد می کردند از روغن های ماساژ برای افزایش لذت در پیش نوازی استفاده کنند. تعدادی هم به اهمیت ارتباط چشمی و کلامی در پیش نوازی اشاره داشتند. برخی نیز به اهمیت توجه به خواسته های همسر در پیش نوازی اشاره کردند.

19. اهمیت صحبت کردن در مورد رابطه جنسی

صحبت کردن در مورد رابطه جنسی با همسر می‌تواند به شناخت بهتر نیازها و خواسته های یکدیگر و حل مشکلات جنسی کمک کند. بسیاری از کاربران از عدم توانایی در صحبت کردن در مورد رابطه جنسی با همسر خود شکایت داشتند و بیان می کردند که این مسئله باعث ایجاد سوء تفاهم و نارضایتی شده است. برخی کاربران پیشنهاد می کردند با همسر خود در یک فضای آرام و صمیمی در مورد رابطه جنسی صحبت کنند. برخی دیگر توصیه می کردند با احترام به نظرات یکدیگر، به دنبال راه حل های مشترک برای حل مشکلات جنسی باشند. تعدادی نیز پیشنهاد می کردند از یک مشاور جنسی کمک بگیرند. تعدادی هم به اهمیت صداقت و صراحت در صحبت کردن در مورد رابطه جنسی اشاره داشتند. برخی نیز به اهمیت گوش دادن فعالانه به صحبت های همسر اشاره کردند.

20. بهره‌گیری از پوزیشن های مناسب

انتخاب پوزیشن های مناسب در رابطه جنسی می‌تواند به افزایش لذت و جلوگیری از درد و ناراحتی کمک کند. برخی از کاربران بیان می کردند که بهره‌گیری از پوزیشن های خاص باعث افزایش لذت آنها در رابطه جنسی شده است. برخی کاربران پیشنهاد می کردند با امتحان کردن پوزیشن های مختلف، پوزیشن های مناسب برای خود و همسرشان را پیدا کنند. برخی دیگر توصیه می کردند از کتاب ها و فیلم های آموزشی برای یادگیری پوزیشن های جدید استفاده کنند. تعدادی نیز پیشنهاد می کردند با توجه به شرایط جسمی و نیازهای خود، پوزیشن های مناسب را انتخاب کنند. تعدادی هم به اهمیت ارتباط چشمی و کلامی در حین رابطه جنسی اشاره داشتند. برخی نیز به اهمیت بهره‌گیری از بالش و کوسن برای راحتی بیشتر اشاره کردند.

21. تاثیر دوران قاعدگی بر رابطه جنسی

برخی از زوجین در دوران قاعدگی از برقراری رابطه جنسی خودداری می کنند، در حالی که برخی دیگر با رعایت نکات بهداشتی به آن ادامه می دهند. برخی دیگر توصیه می کردند به احساس و تمایل خود و همسرشان احترام بگذارند. تعدادی نیز پیشنهاد می کردند از پوزیشن هایی استفاده کنند که راحت تر باشند. تعدادی هم به اهمیت رعایت بهداشت و نظافت اشاره داشتند. برخی نیز به اهمیت مشورت با پزشک در صورت وجود هرگونه نگرانی اشاره کردند.

22. تاثیر دوران شیردهی بر رابطه جنسی

دوران شیردهی می‌تواند تاثیرات هورمونی و جسمی بر بدن مادر داشته باشد که ممکن است بر میل جنسی و رابطه جنسی تاثیر بگذارد. برخی از کاربران از کاهش میل جنسی و خشکی واژن در دوران شیردهی شکایت داشتند. برخی کاربران پیشنهاد می کردند از روان کننده ها برای رفع خشکی واژن استفاده کنند. برخی دیگر توصیه می کردند با همسر خود در مورد تغییرات بدن خود صحبت کنند و از حمایت او بهره مند شوند. تعدادی نیز پیشنهاد می کردند به خود زمان بدهند تا بدنشان به حالت عادی برگردد. تعدادی هم به اهمیت استراحت کافی و تغذیه مناسب اشاره داشتند. برخی نیز به اهمیت ایجاد فرصت برای استراحت و تجدید قوا اشاره کردند.

23. تاثیر وجود فرزندان در خانه بر رابطه جنسی

وجود فرزندان در خانه می‌تواند فرصت ها و حریم خصوصی زوجین را برای برقراری رابطه جنسی محدود کند. برخی از کاربران از کمبود وقت و فضا برای برقراری رابطه جنسی به دلیل وجود فرزندان در خانه شکایت داشتند. برخی کاربران پیشنهاد می کردند برای برقراری رابطه جنسی، زمان های مشخصی را در نظر بگیرند. برخی دیگر توصیه می کردند از زمان هایی که فرزندان خواب هستند یا بیرون از خانه هستند، استفاده کنند. تعدادی نیز پیشنهاد می کردند با برنامه ریزی، زمانی را برای خود و همسرشان اختصاص دهند. تعدادی هم به اهمیت خلاقیت و نوآوری برای ایجاد فرصت های مناسب اشاره داشتند. برخی نیز به اهمیت داشتن یک رابطه صمیمی و عاطفی قوی با همسر اشاره کردند.

24. تاثیر بهره‌گیری از شبکه های اجتماعی بر رابطه جنسی

استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی می‌تواند باعث کاهش صمیمیت و ایجاد فاصله بین زوجین شود و بر رابطه جنسی آنها تاثیر منفی بگذارد. برخی از کاربران از اعتیاد همسرشان به شبکه های اجتماعی و بی توجهی او به نیازهای عاطفی و جنسی خود شکایت داشتند. برخی کاربران پیشنهاد می کردند برای بهره‌گیری از شبکه های اجتماعی، محدودیت هایی را تعیین کنند. برخی دیگر توصیه می کردند با همسر خود در مورد تاثیر منفی شبکه های اجتماعی بر رابطه شان صحبت کنند. تعدادی نیز پیشنهاد می کردند فعالیت های مشترکی را با هم انجام دهند که باعث افزایش صمیمیت و نزدیکی آنها شود. تعدادی هم به اهمیت توجه به نیازهای عاطفی و جنسی همسر اشاره داشتند. برخی نیز به اهمیت جایگزینی فعالیت های مجازی با فعالیت های واقعی و لذت بخش اشاره کردند.