روزهای ابتدایی با نوزاد، هم شیرین‌ترین و هم چالش‌برانگیزترین روزهای زندگی هر پدر و مادری است. در این پست، خلاصه‌ای از تجربیات کاربران نی نی سایت را در این زمینه گردآوری کرده‌ایم تا شاید راهنمایی باشد برای مادران و پدران جدید.

این نکات بر اساس نظرات و تجربیات واقعی مادران در نی نی سایت جمع آوری شده است و ممکن است برای همه یکسان نباشد. حتما با پزشک متخصص خود مشورت کنید.

• ✔️خواب نوزاد: نوزادان در روزهای اول بیشتر ساعات شبانه روز را می‌خوابند، اما این خواب معمولاً تکه تکه و کوتاه است.
• ✔️شیردهی: شیردهی در ابتدا ممکن است دشوار باشد، اما با صبر و تمرین، هم برای مادر و هم برای نوزاد آسان‌تر می‌شود. از مشاور شیردهی کمک بگیرید.
• ✔️دل درد نوزاد: دل درد یکی از شایع‌ترین مشکلات نوزادان است. روش‌های مختلفی برای تسکین آن وجود دارد، مانند ماساژ، گرم کردن شکم و بهره‌گیری از قطره‌های ضد نفخ.
• ✔️گریه نوزاد: گریه تنها راه ارتباطی نوزاد با شماست. سعی کنید با بررسی نیازهای او، علت گریه را پیدا کنید.
• ✔️تعویض پوشک: تعویض پوشک به طور منظم برای جلوگیری از سوختگی پای نوزاد ضروری است.
• ✔️حمام نوزاد: حمام کردن نوزاد در روزهای اول ممکن است ترسناک باشد، اما با رعایت نکات ایمنی و بهره‌گیری از آب ولرم، می‌توانید این کار را به راحتی انجام دهید.
• ✔️رابطه با همسر: بچه داری می‌تواند تاثیر زیادی بر رابطه زن و شوهر داشته باشد. با هم همراه باشید و همدیگر را درک کنید.
• ✔️استراحت مادر: استراحت کافی برای مادر در این دوران بسیار مهم است. از کمک دیگران استفاده کنید و به خودتان استراحت دهید.
• ✔️بازگشت به وزن قبل از بارداری: عجله‌ای برای بازگشت به وزن قبل از بارداری نداشته باشید. با تغذیه سالم و ورزش ملایم، به تدریج به وزن دلخواه خود خواهید رسید.
• ✔️افسردگی بعد از زایمان: افسردگی بعد از زایمان یک بیماری شایع است. اگر احساس می‌کنید علائم آن را دارید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.
• ✔️برنامه ریزی: برنامه ریزی برای کارهای روزانه به شما کمک می کند تا کارهایتان را بهتر مدیریت کنید.
• ✔️کمک گرفتن: از خانواده و دوستان برای کمک در کارهای خانه و مراقبت از نوزاد کمک بگیرید.
• ✔️اجتناب از کمال گرایی: سعی نکنید همه کارها را به طور کامل انجام دهید. به خودتان سخت نگیرید.
• ✔️اهمیت تغذیه مادر: تغذیه مناسب برای مادر در دوران شیردهی بسیار مهم است.
• ✔️مراقب بند ناف نوزاد باشید: مراقبت درست از بند ناف نوزاد از عفونت جلوگیری می کند.
• ✔️واکسیناسیون: واکسیناسیون نوزاد را به موقع انجام دهید.
• ✔️بررسی دمای بدن نوزاد: دمای بدن نوزاد را به طور منظم بررسی کنید.
• ✔️لباس مناسب: لباس مناسب با فصل برای نوزاد انتخاب کنید.
• ✔️نظافت: بهداشت نوزاد را رعایت کنید.
• ✔️اجتناب از بازدید زیاد: در روزهای اول، از بازدید زیاد افراد جلوگیری کنید تا نوزاد در معرض بیماری قرار نگیرد.
• ✔️تغذیه با شیر مادر: تغذیه با شیر مادر بهترین گزینه برای نوزاد است.
• ✔️حساسیت به مواد غذایی: به حساسیت های احتمالی نوزاد به مواد غذایی دقت کنید.
• ✔️خوابیدن به پشت: نوزاد را به پشت بخوابانید تا خطر سندرم مرگ ناگهانی نوزاد کاهش یابد.
• ✔️آرامش: سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید.

با صبر و حوصله و عشق، از این دوران شیرین لذت ببرید.

روزهای اول بچه داری: 24 تجربه از نی نی سایت

1. شیردهی: چالش بی پایان؟

خیلی از مامانا میگن شیردهی اولش خیلی سخته. درد داره، بچه درست نمی گیره، شیر کافی نیست. صبور باشین و حتما از یه مشاور شیردهی کمک بگیرین. بیشتر از همه چیز، آرامش خودتون رو حفظ کنین. استرس روی شیرتون تاثیر میذاره. یه سری از مامانا میگن کمپرس گرم قبل از شیردهی و کمپرس سرد بعدش خیلی کمک می کنه. حتما حتما از پوزیشن درست شیردهی استفاده کنین تا هم خودتون اذیت نشین هم بچه بتونه راحت شیر بخوره. یه سری از بچه ها رفلاکس دارن و بعد از شیر خوردن بالا میارن. این مساله رو با دکترش مطرح کنین. بین شیردهی ها به بچه آروغ بزنید. هر چقدر بیشتر شیر بدین، شیرتون بیشتر میشه.

2. خواب: رویایی دست نیافتنی

خوابیدن با نوزاد یه شوخیه! هر وقت بچه خوابید، شما هم بخوابید. کارای خونه رو بذارین بعدا. بچه ها ممکنه روزا زیاد بخوابن و شبا بیدار باشن. سعی کنین یه نظمی به خوابشون بدین. قنداق کردن بچه ها بهشون حس امنیت میده و باعث میشه راحت تر بخوابن. یه سری از مامانا میگن صدای سفید (مثل صدای سشوار یا جاروبرقی) به خوابیدن بچه کمک می کنه. سعی کنید اتاق بچه تاریک و ساکت باشه. اگه بچه خیلی گریه می کنه، شاید گرسنه باشه، پوشکش کثیف باشه یا دل درد داشته باشه. خواب شب خیلی مهمه. سعی کنید حتی اگه شده نوبتی با همسرتون از بچه مراقبت کنین.

3. دل درد: کابوس شبانه

دل درد نوزادی خیلی شایعه. ماساژ شکم، قطره های ضد نفخ و گرم نگه داشتن شکم بچه می تونه کمک کنه. بعضی از مامانا میگن تغییر رژیم غذایی خودشون هم روی دل درد بچه تاثیر داره. مثلا لبنیات نخوردن. بچه رو بعد از شیر دادن عمودی نگه دارین تا آروغ بزنه. بعضی از مامانا میگن داروهای گیاهی مثل عرق نعنا هم به بچه کمک می کنه ولی حتما قبلش با دکتر مشورت کنین. دل درد معمولا تا سه ماهگی خوب میشه. اگه دل درد بچه خیلی شدیده و همراه با علائم دیگه ای مثل استفراغ یا تب هست، حتما به دکتر مراجعه کنین. صبور باشین و بدونین که این دوره میگذره.

4. حمام کردن: ترس یا لذت؟

حمام کردن نوزاد اولش یکم ترسناکه ولی کم کم عادت می کنین. از یه تشت کوچیک یا وان مخصوص نوزاد استفاده کنین. آب نباید خیلی داغ باشه. دمای آب رو با آرنجتون چک کنین. از شامپو و صابون مخصوص نوزاد استفاده کنین. بعد از حمام کردن، بچه رو خوب خشک کنین و لباس گرم تنش کنین. ناف بچه رو بعد از حمام با الکل تمیز کنین. هر روز لازم نیست بچه رو حمام کنین. دو سه بار در هفته کافیه. حمام کردن میتونه یه فرصت خوب برای بازی کردن و ارتباط برقرار کردن با بچه باشه.